2019-02-22
Tydzień Seniora

Tydzień Seniora

4-8 marca 2019 Klub Fit Fabric Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II nr 11 (Galeria Konstantynów)

Funkcjonujący w Galerii Konstantynów (ul. Jana Pawła II nr 11) Klub Fit Fabric zaprasza na Tydzień Seniora (4-8 marca 2019). Bezpłatny wstęp dla seniorów (z zaproszeniem na tydzień).

Organizatorzy chcą w ten sposób zachęcić wszystkie osoby starsze do aktywności fizycznej, która zapobiega wielu problemom zdrowotnym, takim jak: cukrzyca, nadciśnienie, osteoporoza oraz wiele innych, a dodatkowo sprawia, że życie staje się o wiele przyjemniejsze.
Plan warsztatów i zajęć (4-8 marca 2019):
4.03, g. 15:00 – Zdrowy kręgosłup
5.03, g. 15:00 – Gimnastyka
6.03, g. 15:00 – Samoobrona
7.03, g. 15:00 – Stretching
8.03, g. 15:00 – Zajęcia taneczne
Dodatkowo codziennie trener będzie tłumaczył jak działa bieżnia, jak jej używać, oraz prowadził instruktaż odnośnie używania maszyn wzmacniających mięśnie.
4.03, g. 11:00 – BIEŻNIA I STREFA CARDIO - JAK PRACOWAĆ NAD SWOJĄ KONDYCJĄ NA SIŁOWNI
5.03, g. 11:00 – wykład: CZYNNIKI WPŁYWAJĄCE NA ZDROWIE KRĘGOSŁUPA I STAWÓW
6.03, g. 11:00 – JAK KORZYSTAĆ Z MASZYN NA SIŁOWNI? WARSZTAT WPROWADZAJĄCY
7.03, g. 11:00 – wykład: CZYNNIKI WPŁYWAJĄCE NA ZDROWIE KRĘGOSŁUPA I STAWÓW

Bezpłatny wstęp dla seniorów
Zaproszenia (na tydzień 4-8 marca 2019) można otrzymać w siedzibie NSZZ „Solidarność” (Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła nr 9): w poniedziałki, środy, piątki w godz. 14:00-16:00 (do końca lutego) oraz w poniedziałki, czwartki w godz. 13:00-15:30 (od początku marca).
Telefon: 42 211 68 89 oraz 514 100 217.